ประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของน้ำมันปลาโอเมก้า 3

การศึกษาของ FDA แยกต่างหาก แนะนำให้บริโภคน้ำมันปลาทุกวัน ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อย่างมากและช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้น นอกจากนี้ยังส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตให้เป็นปกติ น้ำมันปลา นอกจากนี้ยังป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย นอกจากนี้น้ำมันปลายังเป็นประโยชน์สำหรับการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับไตอีกด้วยน้ำมันปลาหรือที่เรียกกันว่าโอเมก้า 3มีการใช้กันมานานและเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ปลา เช่น ปลาเทราท์ ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า แฮร์ริ่ง ปลาซาร์ดีน และปลาแซลมอนที่มีน้ำมันหรือดีต่อร่างกายถูกนำมาใช้ทำน้ำมันปลา อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามิน A และ D มักทำจากปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล แอนโชวี และแฮร์ริ่ง อย่างไรก็ตาม แทบจะไม่เคยผลิตจากตับของสัตว์อื่นๆ เท่านั้น เช่น น้ำมันตับปลา ตามที่ องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุ ว่า ควรบริโภคปลา 1-2 หน่วยบริโภคทุกสัปดาห์ เนื่องจากปลาซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า 3 มี ประโยชน์ ต่อสุขภาพมากมาย และสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้ การศึกษาของ FDA แยกต่างหาก แนะนำให้บริโภคน้ำมันปลาทุกวัน ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อย่างมากและช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้น นอกจากนี้ยังส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตให้เป็นปกติ นอกจากนี้ยังป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย นอกจากนี้น้ำมันปลายังเป็นประโยชน์สำหรับการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับไตอีกด้วย บอกให้เราทราบว่าน้ำมันปลาโอเมก้า 3 มีไว้เพื่อเรา กล่าวคือ มีประโยชน์ที่แท้จริงอย่างไร