การนอนดึก
โดย:
มาเฟีย
[IP: 190.2.146.xxx]
เมื่อ: 2023-09-09 13:07:16
งีบหลับ เมื่อคุณนอนหลับอะดีโนซีนและสารเคมีอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนจะถูกขับออกจากสมองของคุณ 3 มูลนิธิการนอนหลับ การนอนดึก อะดีโนซีนและการนอนหลับ การนอนหลับระหว่างวันสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอยากนอนตอนกลางคืนน้อยลง ซึ่งเรียกว่าแรงผลักดันในการนอนหลับของคุณ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการงีบหลับจึงเป็นกลยุทธ์ที่ดี
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
