การแพ้แลคโตสเกิดจากการขาดแลคเตส

การแพ้แลคโตสรักษาได้อย่างไร ไม่มีการรักษาที่สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างแลคเตสได้มากขึ้น แต่คุณสามารถจัดการกับอาการได้โดยการเปลี่ยนอาหาร ในอดีต ผู้ที่แพ้แลคโตสจะถูกบอกให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนม การแพ้แลคโตส  ปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้คุณลองอาหารประเภทนมต่างๆ และดูว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการน้อยลง ด้วยวิธีนี้คุณยังคงได้รับแคลเซียมและสารอาหารสำคัญอื่นๆ อย่างเพียงพอ