วิธีลดน้ำตาลที่เพิ่มในอาหารของลูก: เคล็ดลับ AAP

​โดยเฉลี่ยแล้ว น้ำตาลคิดเป็น 17% ของปริมาณที่เด็กบริโภคในแต่ละวัน นั่นเป็นน้ำตาลจำนวนมาก และครึ่งหนึ่งมาจากเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาล! น้ำตาลเพิ่มอะไร? อาหารหรือเครื่องดื่มหลายชนิดมีการเติมน้ำตาลและน้ำเชื่อมเพิ่มเติมเมื่อแปรรูปหรือเตรียมอาหาร น้ำตาลในอาหาร น้ำตาลที่เติมเหล่านี้มีชื่อเรียกที่แตกต่างกันมากมาย เช่น น้ำตาลทรายแดง สารให้ความหวานข้าวโพด น้ำเชื่อมข้าวโพด เดกซ์โทรส ฟรุกโตส กลูโคส น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง น้ำผึ้ง แลคโตส น้ำเชื่อมมอลต์ มอลโตส กากน้ำตาล น้ำตาลดิบ และซูโครส