นมถั่วเหลืองกับตัวเลือกนมอื่น ๆ

นมถั่วเหลืองกับตัวเลือกนมอื่น ๆ คุณอาจสงสัยว่านมถั่วเหลืองเปรียบเทียบกับนมอื่นๆ เช่น นมจากนมและนมจากพืชอย่างไร นี่คือภาพรวม นมถั่วเหลืองกับนมผง ในบรรดานมจากพืชทั้งหมด ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง นมถั่วเหลืองกล่าวอย่างกว้างๆ ว่ามีคุณค่าทางโภชนาการใกล้เคียงกับนมวัวไขมันต่ำมากที่สุด (เหตุผลนี้รวมอยู่ในหมวดหมู่ "ผลิตภัณฑ์นม" ในหลักเกณฑ์ด้านอาหารสำหรับชาวอเมริกันปี 2020–2025 ของ USDA !) “ฉันเรียกถั่วเหลืองว่าถั่วที่กินได้อย่างไม่น่าเชื่อ ด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้ง 9 ชนิด นมถั่วเหลืองจึงเป็นแหล่งโปรตีน ที่ดี และมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่สมดุล” Schmidt กล่าว