โปรไบโอติกทำงานอย่างไร

งานหลักของโปรไบโอติกหรือแบคทีเรียที่ดีคือการรักษาสมดุลในร่างกายของคุณ คิดว่าเป็นการรักษาร่างกายของคุณให้เป็นกลาง เมื่อคุณป่วย แบคทีเรียที่ไม่ดีจะเข้าสู่ร่างกายและเพิ่มจำนวนขึ้น สิ่งนี้ทำให้ร่างกายของคุณเสียสมดุล แบคทีเรียที่ดีจะทำงานเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียที่ไม่ดีและคืนสมดุลภายในร่างกายของคุณ ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แบคทีเรียที่ดีช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีโดยสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกันและควบคุมการอักเสบ แบคทีเรียที่ดีบางประเภทยังสามารถ: ช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยอาหาร ป้องกันแบคทีเรียที่ไม่ดีไม่ให้ควบคุมและทำให้คุณป่วย สร้างวิตามิน. ช่วยสนับสนุนเซลล์ที่เรียงแถวในลำไส้ของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่ไม่ดีที่คุณอาจบริโภค (ผ่านอาหารหรือเครื่องดื่ม) เข้าสู่กระแสเลือดของคุณ สลายและดูดซึมยา การกระทำที่สมดุลนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของคุณตลอดเวลา คุณไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริม โปรไบโอติก เพื่อให้มันเกิดขึ้น แบคทีเรียที่ดีเป็นเพียงส่วนหนึ่งของร่างกายตามธรรมชาติ การรับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารอย่างสมดุลทุกวันจะช่วยรักษาจำนวนแบคทีเรียที่ดีให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม