ประโยชน์

ป้องกันโรค สาเหตุการเสียชีวิต 5 ใน 10 อันดับแรกในอเมริกาเกี่ยวข้องกับการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตของเรา มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อป้องกันโรค โดยเฉพาะโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็ง อัลไซเมอร์ และเบาหวาน ในความเป็นจริงคำแนะนำในการป้องกันโรคเหล่านี้และอื่น ๆ ก็คล้ายกันมาก เราจะมาถึงในไม่ช้า! ประหยัดเงิน บางสิ่งที่ไม่ดีสำหรับเราก็มีราคาแพงทางการเงินเช่นกัน ตัวอย่างเช่น การสูบบุหรี่มีราคาแพง และการซื้อเนื้อสัตว์ก็เช่นกัน หากเราเดินหรือปั่นจักรยานในทุกที่ที่ทำได้ เราสามารถลดต้นทุนการขนส่งได้ และหากสิ่งเหล่านี้รักษาเราไว้ได้ เราก็สามารถลดค่าใช้จ่ายในการซื้อยาที่ซื้อเองตามร้านขายยาได้อีกด้วย ยืดอายุการใช้งาน ไม่น่าแปลกใจเลยที่คน สุขภาพดี มักจะอายุยืนที่สุด ดังนั้นสำหรับผู้ที่รักชีวิตและต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิต การเลือกสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ นี่อาจหมายถึงการเปลี่ยนแปลงระบบการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายของเรา แต่ก็อาจหมายถึงการมีส่วนร่วมกับชุมชนของเรา ถนอมมิตรภาพ และสละเวลาเป็นอาสาสมัคร