ทารกไม่ควรกินน้ำผึ้งเพราะระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ทารกไม่ควรกินน้ำผึ้งเพราะระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอาจไม่พร้อมรับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคโบทูลิซึม ประโยชน์ของน้ำผึ้ง ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เป็นอัมพาตได้ CDC กล่าวว่าน้ำผึ้งปลอดภัยสำหรับทุกคนที่อายุ 1 ปีขึ้น  ไป นอกจากนี้ ตามที่มอร์โรว์กล่าวไว้ ปริมาณน้ำตาลในน้ำผึ้งเทียบได้กับน้ำตาลในโต๊ะ ซึ่งอาจเป็นปัญหาหากคุณเป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังหมายความว่ามีแคลอรี่จำนวนมากในน้ำผึ้งเพียงเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น น้ำผึ้ง 1 ช้อนเต็ม (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) มี 64 แคลอรี ซึ่งอาจเพิ่มขึ้นได้หากใช้บ่อยหรือมากเกินไป  สรุป น้ำผึ้งดีสำหรับคุณหรือไม่? ในปริมาณที่พอเหมาะ ใช่! หากคุณต้องการเปลี่ยนน้ำผึ้งเป็นน้ำตาลในกาแฟหรือชายามเช้า