2. เสริมสร้างกระดูก

2. เสริมสร้างกระดูก สับปะรดอุดมไปด้วยแมงกานีสที่ช่วยในการเสริมสร้างกระดูกของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือเพิ่มผลไม้นี้ในอาหารประจำวันของคุณ และสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีร่างกายที่แข็งแรง ประโยชน์ของสัปปะรด และทำให้กระดูกของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี แมงกานีสช่วยรักษาความแข็งแรงของกระดูก และเมื่อรวมกับสังกะสี ทองแดง และแคลเซียม สารนี้จะดีต่อสุขภาพมาก ดังนั้นสับปะรดจึงมีส่วนประกอบครบถ้วนและด้วยเหตุนี้ผลไม้ชนิดนี้จึงสามารถช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้นได้ 3. ดีต่อฟัน กล่าวกันว่าการกินสับปะรดช่วยให้เหงือกแข็งแรงและทำให้สุขภาพแข็งแรง ฟันและกระดูกของคุณประกอบด้วยแคลเซียมและสับปะรดมีเนื้อหาที่ดี นอกจากนี้ยังมีแมงกานีสที่ช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน แค่ดื่มน้ำสับปะรดทุกวันก็สุขภาพดีได้ 4. ป้องกันมะเร็ง