Avoid the blues

ดนตรีเล่นเข้ากับอารมณ์ของเราในขณะที่การเต้นรำส่งเสริมสุขภาพร่างกาย คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรู้สึกมีความสุขและสุขภาพดีขึ้นด้วยการผสมผสานทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน หลีกเลี่ยงเพลงบลูส์ ลองทำให้มันเป็นกิจวัตรประจำวันหรือประจำสัปดาห์ล่ะ? จัดสรรวันและเวลาที่คุณสามารถฟังเพลงโปรด เต้นรำ หรือทำทั้งสองอย่าง ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าดนตรีเป็นวิธีที่แน่นอนในการช่วยให้ความรู้สึกด้านบวกเข้าถึงจิตวิญญาณของคุณ