10 วิธีคลายเครียดตอนนี้
โดย:
เฌอแตม
[IP: 138.199.55.xxx]
เมื่อ: 2023-07-08 14:41:08
บางคนพยายามลดความเครียดด้วยการดื่มแอลกอฮอล์หรือกินมากเกินไป การกระทำเหล่านี้อาจดูเหมือนช่วยได้ในขณะนี้ แต่จริงๆ แล้วอาจเพิ่มความเครียดในระยะยาว กำจัดความเครียด คาเฟอีนยังสามารถรวมผลกระทบของความเครียด ในขณะที่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลสามารถช่วยต่อสู้กับความเครียดได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
