เก็บความรู้สึกของคุณไว้

มันสมเหตุสมผลดีที่จะมีความรู้สึกที่หลากหลายเกี่ยวกับเหตุการณ์สำคัญในชีวิตนี้ ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลาย ลองเริ่มเขียนบันทึกการตั้งครรภ์และถ่ายรูปก้อนเนื้อที่โตขึ้นทีละน้อยเพื่อช่วยให้คุณปรับตัวกับ การตั้งครรภ์ และจัดการกับความวิตกกังวลหรือความตื่นเต้นได้ โปรดทราบว่าคู่ของคุณอาจรู้สึกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับข่าวที่เปลี่ยนแปลงชีวิตนี้ ในขณะที่คุณตื่นเต้น พวกเขาอาจจะประหม่าเล็กน้อย ในขณะที่คุณยังคงแยกแยะข่าวอยู่ พวกเขาอาจจะคิดมากเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่คน พยายามเคารพความรู้สึกของพวกเขาและสื่อสารความรู้สึกของคุณเอง หากคุณเป็นโสดและกำลังตั้งครรภ์โดยลำพัง ให้สร้างเครือข่ายเพื่อนและครอบครัวเพื่อพึ่งพาและเฉลิมฉลองด้วยกันตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ มีอะไรให้ตั้งตารออีกมาก!