รักษาความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลของคุณให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
โดย:
444
[IP: 212.30.60.xxx]
เมื่อ: 2023-06-13 14:26:16
รักษาความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลของคุณให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ หากคุณเป็นเบาหวาน ให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โรคหลอดเลือด พยายามอย่านั่งหรือยืนนานๆ หากคุณจำเป็นต้องนั่งทั้งวัน ให้ลุกขึ้นและเคลื่อนไหวทุกๆ ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น หากคุณเดินทางไกล คุณยังสามารถสวมถุงน่องรัดกล้ามเนื้อและยืดขาเป็นประจำ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
