สุขภาพดีที่สุดเท่าที่ฉันเคยมีมาตลอดชีวิต

Lucie Hobart อยู่ในวัย 60 ปี และบอกว่าเธอไม่รู้ว่าอายุหมายถึงอะไรอีกต่อไป ฉันเริ่มครอสฟิตเมื่ออายุ 52 ปี แต่ฉันอยู่ที่นี่ … หลายปีต่อมา และฉันรู้ว่าวันนี้ฉันมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่ฉันเคยมีมาตลอดชีวิต ซึ่งทำให้ฉันทึ่งมาก Lucie กล่าวว่ามุมมองของเธอเกี่ยวกับความชรา สุขภาพ เปลี่ยนไปอย่างแน่นอนตั้งแต่เธอเริ่ม CrossFit และเธอก็ประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายที่เธอไม่เคยคิดว่าจะทำได้ เช่น การดึงข้ออย่างเข้มงวด เป็นครั้ง แรก จนถึงตอนนี้ น่าจะเป็นเหตุการณ์สำคัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดใน CrossFit เธอกล่าว เพื่อให้สามารถดึงน้ำหนักตัวของฉันเอง เมื่อเริ่มต้นเธอพบว่าการวิ่ง 200 เมตรอย่างหนักในฐานะอดีตผู้สูบบุหรี่ แต่เธอพยายามเพิ่มขึ้นทีละน้อย และเธอเริ่มเห็นความแตกต่างในเชิงบวกที่มีต่อสุขภาพและความฟิตของเธออย่างรวดเร็ว  วิธีที่เราออกกำลังกายสามารถเป็นมาตรวัดชีวิตที่ดีได้ และชีวิตนอกนั้นขึ้นอยู่กับเราที่จะทำให้ดีขึ้นและมีความหมาย