อาหารและภาวะพร่องไทรอยด์

เมื่อคุณมีภาวะพร่องไทรอยด์ (ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย) การหาว่าจะกินอะไรอาจเป็นกระบวนการที่สับสน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักหรือต่อสู้กับอาการของภาวะพร่อง ไทรอยด์ เช่น ท้องอืดหรือเหนื่อยล้า 1 อาหารที่คุณกินมีบทบาทสำคัญในการจัดการโรค บทความนี้นำเสนอเคล็ดลับในการปรับปรุงอาหารของคุณและช่วยบรรเทาอาการพร่องไทรอยด์ถั่วเหลืองอาจเป็นอาหารก่อโรคโกอิโตรเจนในกรณีที่ขาดสารไอโอดีน หากคุณขาดสารไอโอดีนและบริโภคผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองในปริมาณมาก ต่อมไทรอยด์ของคุณอาจได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตาม การศึกษาพบว่าถั่วเหลืองไม่ใช่ goitrogen หากคุณมีไอโอดีนเพียงพอในร่างกาย