ลูกของคุณเข้าสู่วัยรุ่นนาฬิการ่างกายของเธอจะเปลี่ยนไป

เมื่อลูกของคุณเข้าสู่วัยรุ่นนาฬิการ่างกายของเธอจะเปลี่ยนไปเพื่อให้เธอถูก ตั้งโปรแกรม ให้นอนดึกขึ้นและนอนดึกขึ้น เช่นเดียวกับที่โรงเรียนเรียกร้องให้เริ่มเรียนเร็ว ย้ำอีกครั้งว่า สุขอนามัยในการนอน ที่ดีของครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาอยู่หน้าจอก่อนนอน ในห้องนอน และแม้แต่บนเตียง สามารถช่วยวัยรุ่นตัดการเชื่อมต่อและนอนหลับอย่างที่พวกเขาต้องการได้ การนอนอย่างจริงจังเป็นองค์ประกอบสำคัญ การเลี้ยงดูเด็ก ของสุขภาพและความสุข พ่อแม่กำลังส่งข้อความสำคัญถึงเด็กๆ ทุกช่วงอายุไม่มีอะไรพื้นฐานในการเป็น พ่อแม่มากไปกว่าการให้อาหารลูกของคุณ แต่แม้ในขณะที่ให้นมบุตรก็ยังมีการตัดสินใจที่ต้องทำ กุมารแพทย์แนะนำให้กินนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรก แล้วจึงให้นมต่อไป- ให้อาหารในขณะที่คุณแนะนำอาหารแข็งต่างๆ