ช่วยให้ทารกแรกเกิดได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ

ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องพักผ่อนให้มากเพื่อให้เติบโตอย่างแข็งแรงและแข็งแรงต่อไป - บางคนสามารถพักผ่อนได้ถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน แม้ว่าเมื่อลูกน้อยของคุณอายุได้ 3 เดือนขึ้นไป เขาอาจจะนอนได้ครั้งละ 6-8 ชั่วโมง แต่ในช่วงแรก ลูกน้อยของคุณอาจจะนอนได้ครั้งละ 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น และควรจะตื่นหากเขาตื่น หรือเธอไม่ได้รับอาหารเป็นเวลา 4 ชั่วโมง ทารก บางคนมีวันและคืนสับสนเมื่อแรกเกิด หากลูกน้อยของคุณตื่นตัวมากขึ้นในตอนกลางคืน ให้พยายามจำกัดการกระตุ้นในตอนกลางคืนโดยทำให้แสงสลัวและพูดน้อย และอดทนจนกว่าลูกน้อยของคุณจะเริ่มวงจรการนอนหลับตามปกติ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวางทารกไว้บนหลังเพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS คุณควรสลับตำแหน่งศีรษะของทารก ไม่ว่าจะเอนไปทางซ้ายหรือขวา เพื่อกำจัด "จุดอ่อน" ที่อาจเกิดขึ้นบนใบหน้าของทารก หากเขาใช้เวลามากเกินไปในการนอนโดยให้ศีรษะอยู่ในท่าเดียว