ฉันจะป้องกันอาการบวมน้ำได้อย่างไร?

ฉันจะป้องกันอาการบวมน้ำได้อย่างไร? บางครั้ง คุณไม่สามารถป้องกันสิ่งที่ทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้ หากเป็นผลมาจากสภาวะสุขภาพพื้นฐาน เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคตับหรือไต แต่คุณสามารถทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อจัดการกับอาการต่างๆ อาการบวมน้ำ ได้ ถ้าสาเหตุของอาการบวมน้ำคือการได้รับเกลือมากเกินไป การปรับอาหารของคุณเพื่อลดปริมาณเกลือในอาหารที่คุณกินจะช่วยป้องกันอาการบวมน้ำได้ คุณยังสามารถป้องกันอาการบวมน้ำได้ด้วยการเคลื่อนไหวไปมาบ่อยๆ การนั่งหรือยืนโดยไม่เคลื่อนไหวอาจทำให้ของเหลวสะสมในเนื้อเยื่อของคุณ หากคุณสังเกตว่าคุณนั่งเป็นเวลานานและสามารถลุกขึ้นหรือขยับร่างกายได้ มันจะช่วยลดโอกาสในการบวม