ไขมันถูกเผาผลาญอย่างไร?

ในการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันในร่างกาย ร่างกายของคุณจำเป็นต้องใช้พลังงาน ซึ่งทำได้โดยการรับประทานอาหารและการ ออกกำลังกาย ด้านอาหาร เผาผลาญ แคลอรี่มากเกินไปสร้างไขมันในร่างกายของคุณ ขั้นตอนแรกในการเผาผลาญไขมันคือการรับแคลอรี่ในปริมาณที่เหมาะสม สิ่งนี้ทำให้เกิดการแลกเปลี่ยนที่เท่าเทียมกัน: ร่างกายของคุณใช้แคลอรีในแต่ละวันและไม่มีส่วนเกินที่จะเก็บสะสมไว้ ‌



‌