แม้ว่าตำนานการลดน้ำหนักแบบ “ลดน้ำหนัก 5 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์

แม้ว่าตำนานการลดน้ำหนักแบบ “ลดน้ำหนัก 5 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์” จะดึงดูดใจ แต่ก็ยังมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้การหลั่งเร็วอาจขัดกับความพยายามในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของคุณ ประการแรก เมื่อผู้คนลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านแฟชั่นหรือการไดเอตที่ผิดพลาด พวกเขามักจะไม่สามารถรักษาน้ำหนักไว้ได้ ลดน้ำหนัก เนื่องจากน้ำหนักที่ลดลงมักมีมวลกล้ามเนื้อและน้ำมากกว่า และมีมวลไขมันน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป