การรับมือกับความบอบช้ำจากภัยพิบัติทางธรรมชาติหรือที่มนุษย์สร้างขึ้นสามารถนำเสนอความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร

การรับมือกับความบอบช้ำจากภัยพิบัติทางธรรมชาติหรือที่มนุษย์สร้างขึ้นสามารถนำเสนอความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร แม้ว่าคุณจะไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับเหตุการณ์นี้ก็ตาม ในความเป็นจริงแล้ว สุขภาพจิตใจ แม้ว่าพวกเราคนใดจะไม่มีทางตกเป็นเหยื่อโดยตรงของการโจมตีของผู้ก่อการร้าย เครื่องบินตก หรือการกราดยิงครั้งใหญ่ เราทุกคนมักถูกโจมตีเป็นประจำด้วยภาพที่น่าสยดสยองบนโซเชียลมีเดียและแหล่งข่าวของผู้คนเหล่านั้น ได้รับ การดูภาพเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกสามารถครอบงำระบบประสาทของคุณและสร้างความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจได้