เคล็ดลับในการจัดการกับปัจจัยที่ส่งผลต่อโภชนาการ

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ และสังคมที่เกิดขึ้นตามวัยอาจทำให้หลายคนเบื่ออาหาร ปัญหาเหล่านี้ไม่สามารถแก้ไขได้ทั้งหมด แต่ต้องรักษาความสนใจในการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ความต้องการทางโภชนาการไม่ได้ลดลงเมื่อบุคคลมีอายุมากขึ้น ยกเว้นการลดปริมาณแคลอรีที่จำเป็น อาหาร ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลสามารถเป็นเกราะป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับบุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงและป้องกันการเจ็บป่วย คำแนะนำต่อไปนี้อาจช่วยเพิ่มความสนใจและการรับประทานอาหารสำหรับผู้สูงอายุที่มีความอยากอาหารลดลง